Mal den Stress weg
Mal den Stress weg – mit Kunst und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit.
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder einfach überwältigt vom Alltag? Dann schau bei diesem Kurs vorbei!
„Mal den Stress weg“ verbindet kunsttherapeutische Elemente mit achtsamkeitsbasierten Übungen, um dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Gestalten zu bieten.
Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse – nur Lust, dich selbst über Farben, Formen und kreative Impulse neu zu entdecken.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeitsübungen zum Ankommen und Entspannen
- kreative Prozesse zur Selbsterforschung und Stressregulation
- Raum für Austausch (freiwillig) und Reflexion
- Impulse zur Integration in den Alltag
Gönn dir Zeit für dich.
Lass den Alltag los, greif zu Pinsel, Kreide oder Stift – und verbringe mit mir eine kreative Zeit zum Entspannen.
WANN:
1 x im M0nat
17:30-19:30 Uhr
nächster Termin:
Dienstag 24.03.2026
Kosten: 35 €
Wo:
in den Seminarräumen der
Euch interessiert der Kurs, ihr würdet gerne als Gruppe teilnehmen oder Ort und Zeit passen einfach nicht? Das ist kein Problem.
Gemeinsam können wir Ort, Zeit und Inhalt individuell gestaltet.
Bei Interesse bitte hier melden
Gruppenkurse
Haftung
Die Teilnahme am Kurs steht in eigener Verantwortung und unter Ausschluss jeglicher Haftung von Jessica Klement, Kaiserslautern. Das gilt auch für Unfälle und sonstige Schäden während des Kurses und auf dem Weg von und zu dem Malkurs. Am besten bequeme Kleidung anziehen, die dreckig werden darf und bei denen Farbkleckse kein Problem sind.